Nu är jag såååå trött. Hur är det ens möjligt at vara så trött och ändå får sova till typ 8 varje dag!!!! Kommer aldrig orka jobba och gå upp tidigt 5 dagar i veckan.. Noway! 

Kvällens träning bestod av styrka.. Blev inte så fruktansvärt hårt med de räckte absolut för att

kroppen skulle bli trött..

Knäböj.. Uppvärmning på 40-50kg 5 reps.

70kg 6 reps

80kg, 3 reps

90 kg, 1 reps x2

95 JÄVLA FAIL.. Störande, tur att henke räddar mig i dessa situationer!:D 

Asså varför inte 100kg! Ska jag behöva äta upp mig för att ta det eller vad fan är de frågan om!!!!!!! PISS!

Ja jag är bitter för de xD.. (Ska verka pedagogisk men de går åt skogen). 

Körde sen marklyft med:

70 kg - 6 reps

90kg - 3 reps

105kg 3 reps - 3 set

Efteråt blev det magträning! 

Planka, situps och andra grejer som inte har ngt namn enligt mig!!!

Nu till det roliga!!!! BILDER!:D

Ja alltså, han ser egentligen inte ut så men är man så stark så får man se ut så xD

Magträning med dessa.(dålig upplösning):

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helgen i sig var bra, i fredags var vi på galej för Ewe och Linnea och drack lite vin. Lina och jag gick bara förbi donken sen på natten och tro fasen var jag bakis dagen efter, hur är det möjligt!!!!! Irriterande att hela dagen var förstörd av min b...

Dagen i sig har bestått av MASSA plugg och anatomi och fysiologi, jag tror jag blir knäpp!:O   Igår var det en dålig uppdatering så här kommer en. Blev en dubbel träning, förmiddag och senar på kvällen.   Förmiddagsträningen blev pass. WoD ...

Idag körde jag Invictus... Följande var:   Workout of the Day A. Three sets for times of: 50 Double-Unders 10 Alternating Pistols 10 Alternating DB Snatches (70/55 lbs) Rest 2-3 minutes   B. Back Squat, men jag körde front *Set ...

Förmiddagen bjöds de på kaffe hos Daniel så tog räser biken dit!:) Sen lagade jag riktig söndags middag med älgstek till mig o Måsse!:) Guuuuuud vad gott det var, som alltid såklart ;)       Senare kom Fredrik ner och vi gick och tog en ka...

Förmiddagen började med en härlig promenad med Kajan och Elsa runt Växjö sjön och lite till:) Vidare hem till dem för kaffe:) Denna underbara tjej! Så himla fin!   Vidare ner mot stan för att äta lunch med Lina och Maja på Coretto.. Nu är jag hem...