Illa med uppdatering här märker jag.. Ska ändra på det genast!

I fredags var det som vanligt gymnastik på kvällen och i vanlig ordning 

riktigt roligt :) 

Crossfit tävlingen har börjat och natten mellan torsdag och fredag kom Crossfit games open 15.1 

woden ut.. Den bestod av följande:

9 min Amrap

15 toes to bar

10 deadlift 34kg

5 snatch 34kg

Mitt fall hann jag med 161 reps. Imorgon blir en ny utmaning och se om jag kan 

klara fler reps:) Ska förhoppningsvis kunna trycka på lite till de sista två minuterna..

Efter 9 minuter har du 6 minuter på dig att göra ett MAX lyft i Clean and Jerk.

I mitt fall bara 65kg.. :( Jag är ändå inte jätte ledsen över det för jag vet att

det är en svaghet. Men tycker kanske att jag kan ta 70kg.. MEN jag ska göra mitt yttersta 

imorgon och se om jag kan sätta den jäveln :).. (Här har vi köttbullen på bild när hon gör sina snatch med otroligt härliga miner, inte bästa bild men skit samma).

Rent prestations mässigt är jag nöjd eftersom jag vet själv att jag inte riktigt har den motivationen jag

hade tidigare och heller inte konditionen med mig.. Dem sista repsen är nog mest bara tjurighet och envisa..

Nu har vi vilat härligt i två dagar och jag har bakat chokladbollar som jag ätit. 1.2.3 ja kanske typ 10 just nu.. Vad fan gör de just nu känner jag!;) 

Måne och jag var på stan en sväng igår också och då gick vi in i en cykelbutik och ut kom jag med denna skönhet.. Nu ska bilen få vila!:)

Jaaa det var väl det då.. Så imorgon taggar vi för 15.1 igen och kör så det ryyyyyyycker! Uppdatering om det kommer givetvis!

HAJ!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är jag såååå trött. Hur är det ens möjligt at vara så trött och ändå får sova till typ 8 varje dag!!!! Kommer aldrig orka jobba och gå upp tidigt 5 dagar i veckan.. Noway!    Kvällens träning bestod av styrka.. Blev inte så fruktansvärt hårt m...

Helgen i sig var bra, i fredags var vi på galej för Ewe och Linnea och drack lite vin. Lina och jag gick bara förbi donken sen på natten och tro fasen var jag bakis dagen efter, hur är det möjligt!!!!! Irriterande att hela dagen var förstörd av min b...

Dagen i sig har bestått av MASSA plugg och anatomi och fysiologi, jag tror jag blir knäpp!:O   Igår var det en dålig uppdatering så här kommer en. Blev en dubbel träning, förmiddag och senar på kvällen.   Förmiddagsträningen blev pass. WoD ...

Idag körde jag Invictus... Följande var:   Workout of the Day A. Three sets for times of: 50 Double-Unders 10 Alternating Pistols 10 Alternating DB Snatches (70/55 lbs) Rest 2-3 minutes   B. Back Squat, men jag körde front *Set ...

Förmiddagen bjöds de på kaffe hos Daniel så tog räser biken dit!:) Sen lagade jag riktig söndags middag med älgstek till mig o Måsse!:) Guuuuuud vad gott det var, som alltid såklart ;)       Senare kom Fredrik ner och vi gick och tog en ka...