Vid 08 idag på morgonen tog ja min gamla räser cykel till Fredrik, vi käkade hotellfrukost på lagerlunden! Oh mama vad gott det är!

Idag har både jag, Elin och Andreas tränat två gånger!:) Varför inte nu när det är vila imorgon och kroppen orkar:) 

Första passet blev det en massa squat clean.. Endast.. 

Andra passet blev det en wod

Wod#1

Musle ups progression och så många man orkade i följd..

Wod#2 Fyra varv av:

160 m Rodd, minute 1

12 Pullups, minute 2

10 Thrusters, minute 3

15 KB svingar 24kg, minute 4

Jääääääkla jobbig ändå! 

På fredag är det dags för Crossfit games open tävling! 

Kan på rak arm säga att jag inte riktigt känner för det. Kommer säkert 

vara piiiisse jobbigt! Puuuuh! Vet att jag kan pressa mig själv till 110, men jag 

har inte riktigt viljan för att göra det och vill inte hjärnan det så vill inte kroppen det. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är jag såååå trött. Hur är det ens möjligt at vara så trött och ändå får sova till typ 8 varje dag!!!! Kommer aldrig orka jobba och gå upp tidigt 5 dagar i veckan.. Noway!    Kvällens träning bestod av styrka.. Blev inte så fruktansvärt hårt m...

Helgen i sig var bra, i fredags var vi på galej för Ewe och Linnea och drack lite vin. Lina och jag gick bara förbi donken sen på natten och tro fasen var jag bakis dagen efter, hur är det möjligt!!!!! Irriterande att hela dagen var förstörd av min b...

Dagen i sig har bestått av MASSA plugg och anatomi och fysiologi, jag tror jag blir knäpp!:O   Igår var det en dålig uppdatering så här kommer en. Blev en dubbel träning, förmiddag och senar på kvällen.   Förmiddagsträningen blev pass. WoD ...

Idag körde jag Invictus... Följande var:   Workout of the Day A. Three sets for times of: 50 Double-Unders 10 Alternating Pistols 10 Alternating DB Snatches (70/55 lbs) Rest 2-3 minutes   B. Back Squat, men jag körde front *Set ...

Förmiddagen bjöds de på kaffe hos Daniel så tog räser biken dit!:) Sen lagade jag riktig söndags middag med älgstek till mig o Måsse!:) Guuuuuud vad gott det var, som alltid såklart ;)       Senare kom Fredrik ner och vi gick och tog en ka...