Och där var träningen avklarad. Puuuuh, jobbigaste jag gjort på länge, The Seven är en jäkligt rolig men väääääldigt jobbig WOD! Nu vill jag gå o lägga mig men har en bok jag måste läsa tills på fredag! Träningsvärken kommer va fruktansvärd imorgon, tur att det är vila! Godnatt!

Idag är det dags för en Benchmark wod som Elin och jag ska köra på Martins pass 17.30 Den är riktigt grisig faktiskt! Puuh! Men den består ialla fall av:

The Seven, 7 rounds of

7 Handstand push-ups

7 Thrusters (60kg/40kg)

7 Knees-to-elbow

7 Deadlift (110kg/75kg)

7 Burpees

7 Kettlebell Swings (32kg/20kg)

7 Pullups

Kan nog inte påstå att jag ser fram emot det just nu men när klockan tickar ner finns det ingen återvändå. Nu sitter jag i skolan och ska äta lunch. Idag blir det ris med kycklinggryta :) Mer info om passet kommer senare ikväll. Kanske en fantastisk fin bild när vi kört klart! :P